Можно ли делать массаж беременным?  

В первом триместре (1-15 неделя) о массаже можно вообще не вспоминать. Во-первых, у будущей мамы достаточно волнений и переживаний. А во-вторых, никаких нагрузок на спину пока нет и в помине.  Начиная со второго триместра, предварительно посоветовавшись со своим гинекологом, вы можете смело отправляться к массажисту. Для проведения массажа при беременности 2 триместр рекомендуется всеми специалистами. В это время плод начинает «обживаться» в материнском теле. И в организме начинаются существенные перемены, пережить которые наилучшим образом и позволит профессиональный массаж.

Курсы массажа стоит начинать посещать со второго триместра и если позволяет физическое состояние до самых родов с периодичностью 1 раз в неделю по 60 минут.
Самые большие изменения происходят с женщиной во время беременности. Эти изменения нелегко перенести, как психологически, так и физически. В это время нередко возникает физический и душевный дискомфорт, вызванный закономерной перестройкой гормонального фона, физиологических процессов и энергетических изменений.

Можно ли делать беременным массаж ног?

Ответ однозначен – да! Ведь именно там находится множество биологических точек, воздействуя на которые можно улучшить кровообращение и работу всех органов и систем. Также во время беременности на ноги оказывается огромная нагрузка и давление, как результат возникают отеки ног, судороги и опухание.

В первую очередь, поза должна быть удобной для будущей матери, способствовать расслаблению тела. Чем больше срок беременности, тем тяжелее женщине будет лежать на спине. Поэтому она может лечь на бок. При этом одна нога сгибается и опирается на подушку.Процедура выполняется легкими и воздушными движениями на зоны плечевого пояса, шею, руки и ноги. Массаж шейно-воротниковой зоны отлично снимет нагрузку, которую в последнее время испытывает беременная в связи с увеличением объема груди и живота, а рук и ног улучшит кровообращение во всем теле.

Массаж не рекомендуется

  • при ОРЗ

  • при кожных заболеваниях

  • при заболеваниях крови

  • при варикозном расширении вен

  • при любых гнойных процессах в организме

  • при расстройстве кишечных функций

  • при болезнях сердца

  • при остром токсикозе

  • при болезнях или воспалениях органов брюшной полости

  • при многоводье

  • при угрозе прерывания беременности

Резюмируя все вышесказанное, хотелось бы обратить внимание, что массаж для беременной и будущего малыша оказывает только положительное влияние.
Не отказывайте себе в получении позитивных эмоций. Пусть время вынашивания вашего малыша станет для вас не забываемым и легким!